Våga vara nervös, och normalisera dina känslor.
Det är idrottspsykologen Rasmus Liljeblads budskap till de svenska landslagsspelarna.
– Det gäller oavsett om det är träningsmatch eller straffläggning i VM, säger han till SVT Sport.
Nyhet: Idrottspsykologiske rådgivaren: Så tänker spelarna under straffläggningen